身体のケア

身体の元気は子育てのエネルギー!

身体のケア

産後の身体をしっかりケアしませんか?

パーソナルトレーナーがあなたの身体を整えます。

ケアの間は託児付き。

リラックスしたご自分の時間をお楽しみください。

個別セッション

*身体ケア予約可能日は以下の通りです。

月 14:00~16:00
火 12:00~16:00
金 10:00~16:00

産後骨盤ケア

ボディケア

産後の歪んだ骨盤と姿勢を正しいポジションに整えます。

¥6,000/60分

産後骨盤トレーニング

ピラティスベースのエクササイズで、骨盤のポジションを修正しながら骨盤底筋群や体幹を鍛えます。

尿漏れや子宮下垂予防にも!

¥6,000/60分
¥3,500/30分

ボディケア

超ソフトタッチの施術で、全身の歪みとコリをケアします。

身体がフワット軽くなる!

¥6,000/60分
¥3,500/30分

パーソナルストレッチ

固まって歪んだ身体をしっかりストレッチ!

自分ではできない身体の伸びをご堪能ください。

¥6,000/60分
¥3,500/30分

リフレクソロジー

足裏の反射区を刺激することで、内臓に刺激を送り身体を健康に導きます。

足裏が柔らかくなり歩く感触まで変わります。

¥3,500/30分

ハンドリフレクソロジー

手のひらの反射区を刺激して脳をはじめ、全身に刺激を送り、身体を健康に導きます。

肩まで軽くなるアームケア付き

¥3,500/30分

グループレッスン

提携のスタジオポスチャーでのグループレッスンです。
無料託児付き

*助産所でのレッスンはありません

マットピラティス(60分)

ピラティスエクササイズで、呼吸と姿勢を整えながら骨盤底筋群や体幹を鍛えます。

肩こりや腰痛、ストレートネック、姿勢の改善などが期待できます

¥500(体験)
¥1,500/回
¥5,000/4回(ポスチャーチケット)

ボールエクササイズ(60分)

ボールの上で力を抜くだけでふわっと体が軽くなる
関節アプローチのボールエクササイズで姿勢を整え、身体の動きを軽やかにスムーズに変えていきます。

姿勢改善や肩こりや腰痛、膝痛の改善にも!

¥500(体験)
¥1,500/回
¥5,000/4回(ポスチャーチケット)

ピラティス×ボディケア Studioポスチャー

助産所ポスチャー提携スタジオ

ピラティス×ボディケア studioポスチャー

代表トレーナー
 山崎 猛(やまさき たけし)

ピラティスインストラクター、JSA手技療法プラクショナー、リフレクソロジスト 子ども体操指導者

ピラティス×ボディケア studioポスチャーは、一社)親子支援ネットワーク協会が運営するパーソナルスタジオで、助産所ポスチャーの提携スタジオです。

神戸市長田区水笠通3丁目1-1