身体のケア

身体の元気は子育てのエネルギー!

身体のケア

産後の身体をしっかりケアしませんか?

パーソナルトレーナーがあなたの身体を整えます。

ケアの間は託児付き。

リラックスしたご自分の時間をお楽しみください。

ピラティス×ボディケア studioポスチャーは、
一社)親子支援ネットワーク協会が運営するパーソナルスタジオで、助産所ポスチャーの提携スタジオでトレーナーは男性です。
助産所オプションの身体ケアプログラムはスタジオポスチャーの事業です。
詳細等ご不明な点はスタジオポスチャーのホームページをご覧いただくか、スタジオに直接お問い合わせください。

パーソナルセッション

*身体ケア予約可能日は以下の通りです。

月 14:00~16:00
火 12:00~16:00
金 10:00~16:00

産後骨盤ケア

ピラティスベースのエクササイズと施術で、骨盤のポジションを修正しながら骨盤底筋群や体幹を鍛えます。

妊娠出産でダメージを受けた身体は矯正だけでは不十分。
きちんとから他を支える筋力をつける事が大切です。
尿漏れや子宮下垂の改善や予防にも効果が期待できます。

¥6,000/60分
¥3,500/30分

 

パーソナルストレッチ

固まって歪んだ身体をしっかりストレッチ!

自分ではできない身体の伸びをご堪能ください。

¥6,000/60分
¥3,500/30分

リフレクソロジー

足裏の反射区を刺激することで、内臓に刺激を送り身体を健康に導きます。

足裏が柔らかくなり歩く感触まで変わります。

¥3,500/30分

ハンドリフレクソロジー

手のひらの反射区を刺激して脳をはじめ、全身に刺激を送り、身体を健康に導きます。

肩まで軽くなるアームケア付き

¥3,500/30分

アロマトリートメント

アロマでゆったりと癒されてみませんか。

子育てで疲れた体をゆっくりと解きほぐし、とろけるような優しい時間をお楽しみください。

aromacare

30分コース 3800円

上半身、又は下半身の気になるところを重点的に…

60分コース 7500円

ゆっくりとお身体を休めたい方に…

グループエクササイズ

提携のスタジオポスチャーでのグループレッスンのご紹介
*助産所でのレッスンはありません

お子様が側にいる状態でのエクササイズです。
お子さま連れでもお一人でもどうぞ!

子連れdeエクササイズ

子連れdeピラティス

ピラティスエクササイズで、呼吸と姿勢を整えながら骨盤底筋群や体幹を鍛えます。

肩こりや腰痛、ストレートネック、姿勢の改善などが期待できます

¥500(体験)
¥1,500/回
ポスチャーチケット¥5,500/4回(3ヶ月有効)

子連れdeボールエクササイズ

ボールの上で力を抜くだけでふわっと体が軽くなる
関節アプローチのボールエクササイズで姿勢を整え、身体の動きを軽やかにスムーズに変えていきます。

姿勢改善や肩こりや腰痛、膝痛の改善にも!

¥500(体験)
¥1,500/回
ポスチャーチケット¥5,500/4回(3ヶ月有効)

毎週火曜日 10:00~10:50

定員 10名 (産後2ヶ月~子育てママ&一般女性)

 予約 https://reserva.be/studioposture

場所 エクセルシティ水笠公園集会所 
神戸市長田区水笠通3丁目1-1  

 講師 山崎 猛(やまさき たけし)
スタジオポスチャー代表トレーナー、ピラティスインストラクター
ボールエクササイズインストラクター、JSA手技療法プラクショナー

ピラティス×ボディケア Studioポスチャー

助産所ポスチャー提携スタジオ

ピラティス×ボディケア studioポスチャー

トレーナー  山崎 猛(やまさき たけし)

ピラティスインストラクター、JSA手技療法プラクショナー、リフレクソロジスト、子ども体操指導者

ピラティス×ボディケア studioポスチャーは、一社)親子支援ネットワーク協会が運営するパーソナルスタジオで、助産所ポスチャーの提携スタジオです。

助産所オプションの身体ケアプログラムはスタジオポスチャーの事業です。

神戸市長田区水笠通3丁目1-1