Services
マシンピラティス
ピラティスリフォーマーを始め、チェアー、MOTR®などのピラティスマシーンで、身体の状態に応じて身体を整えていきます。
ボディケア
関節アプローチのソフトな施術で、姿勢を正しいポジションに導きます。正しい姿勢と呼吸で、軽やかに動く身体に整えていきます。
よりしなやかで健康な身体をボディメイクする
よりしなやかで健康な身体をボディメイクする
ピラティスリフォーマーを始め、チェアー、MOTR®などのピラティスマシーンで、身体の状態に応じて身体を整えていきます。
関節アプローチのソフトな施術で、姿勢を正しいポジションに導きます。正しい姿勢と呼吸で、軽やかに動く身体に整えていきます。
パッドを貼って30分寝ているだけのEMSトレーニング。
電気信号によりインナーマッスルに働きかけ、自動的に筋トレしながら脂肪が分解されていきます。
ベーシックなマットピラティスとボールエクササイズのクラスです。
ボールやリングを使い、基本的な動きを学び、体幹強化とともに正しい姿勢、呼吸に働きかけ、身体を活性化していきます。
足裏の反射区を刺激することで全身の各器官に働きかけ、疲労回復を促進、機能を高めます。
反射区刺激だけでなく足裏から膝までのポジションも同時に整えるので、身体全体の姿勢やバランスも変わってきます。
ボディケアとストレッチで身体の歪みを修正し、必要な動きを簡単なトレーニングと併用する事で身体を整えていきます。
スポーツをしているお子様の捻挫後などのケアにも最適です。
産後の緩んだ骨盤ポジションを修正し、ピラティストレーニングを加えることで、体幹を鍛えると共に理想の身体にボディメイクします。
スタジオには併設の託児スペースがあり、レッスン中は無料でお子様をお預かりします。レッスン前後の授乳やおむつ交換もできます。
お子様からご高齢の方まで、お身体の状態に合わせて幅広く対応させていただきます。
まずは気になることをご相談ください。出来るだけ柔軟に対応いたします。
ピラティスインストラクターをはじめ、リフレクソロジストや看護師があなたのお越しをお待ちしています。
お子様連れの方は、併設の託児スペースでお子様をお預かりしますので、安心してお越しください。
神戸市長田区水笠通3丁目1-1-1Ｆ
JR,神戸市営地下鉄新長田駅徒歩8分
山陽西代駅徒歩3分
近隣コインパーキングあり
月・日曜日 14:00~17:00
火・金曜日 10:00~17:00
定休日：水・木・土曜日
電話 078-611-5010
e-mail yoyaku@studioposture.com