マシンピラティス
pilates reformer

ピラティス×ボディケア

studioポスチャー

 


女性のためのパーソナルスタジオ

Studioポスチャー

しなやかで美しい身体作りのために…

 

 

 

パーソナルスタジオ

ポスチャーは完全予約制のパーソナルスタジオ。スタジオもスタッフもはあなたの為だけの個別対応です。

ピラティス×ボディケア

ピラティスのパーソナルセッションと施術を組み合わせた個別ケアトレーニング。ご希望に応じた身体作りをお手伝いします。

 

助産所と連携

提携助産所と連携して身体をメンテナンス。産後2ヶ月からご利用頂けます。お子様連れの方は無料託児付

 

ピラティス×ボディケア

リハビリからスタートしたピラティスベースのセッション
身体の状態に合わせて
パーソナルトレーナーが身体を導く

運動とボディケアで
軽やかで心地よい身体を作り上げる

それが
studioポスチャーです
 

 

 

Services

plates

マシンピラティス

ピラティスリフォーマーを始め、チェアー、MOTR®などのピラティスマシーンで、身体の状態に応じて身体を整えていきます。

ボディケア

関節アプローチのソフトな施術で、姿勢を正しいポジションに導きます。正しい姿勢と呼吸で、軽やかに動く身体に整えていきます。

bodycare
骨盤矯正

EMSダイエット

パッドを貼って30分寝ているだけのEMSトレーニング。

電気信号によりインナーマッスルに働きかけ、自動的に筋トレしながら脂肪が分解されていきます。

グループピラティス

グループレッスン

ベーシックなマットピラティスとボールエクササイズのクラスです。
ボールやリングを使い、基本的な動きを学び、体幹強化とともに正しい姿勢、呼吸に働きかけ、身体を活性化していきます。

リフレクソロジー

リフレクソロジー

足裏の反射区を刺激することで全身の各器官に働きかけ、疲労回復を促進、機能を高めます。

反射区刺激だけでなく足裏から膝までのポジションも同時に整えるので、身体全体の姿勢やバランスも変わってきます。

sports care

スポーツケア&ストレッチ

ボディケアとストレッチで身体の歪みを修正し、必要な動きを簡単なトレーニングと併用する事で身体を整えていきます。
スポーツをしているお子様の捻挫後などのケアにも最適です。

産後骨盤矯正

産後骨盤ケア

産後の緩んだ骨盤ポジションを修正し、ピラティストレーニングを加えることで、体幹を鍛えると共に理想の身体にボディメイクします。

無料託児

お子様とご一緒に…

スタジオには併設の託児スペースがあり、レッスン中は無料でお子様をお預かりします。レッスン前後の授乳やおむつ交換もできます。

お子様からご高齢の方まで、お身体の状態に合わせて幅広く対応させていただきます。

まずは気になることをご相談ください。出来るだけ柔軟に対応いたします。

山崎トレーナー
nurse
instructor

Staff

ピラティスインストラクターをはじめ、リフレクソロジストや看護師があなたのお越しをお待ちしています。

お子様連れの方は、併設の託児スペースでお子様をお預かりしますので、安心してお越しください。

所在地

神戸市長田区水笠通3丁目1-1-1F

JR,神戸市営地下鉄新長田駅徒歩8分
山陽西代駅徒歩3分
近隣コインパーキングあり

営業時間

 月・日曜日 14:00~17:00
 火・金曜日 10:00~17:00


 定休日:水・木・土曜日

 

連絡先

電話 078-611-5010
e-mail yoyaku@studioposture.com



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