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親子トータルケアサポート ポスチャーは、子育て専門職による妊娠中からの親子ケア施設です。

電話でのお問い合わせはTEL.078-731-1663

〒654-0024 神戸市須磨区大田町2丁目2-1

プログラムprogram list

妊婦向けプログラム(予約制)

一緒に素敵なママになりませんか?
元気な赤ちゃんを出産するために、健やかに育てるために、
ママの身体をつくる、学ぶ為のプログラムです。

hutabaマタニティスクール エクササイズ編


エアロビクスを中心としたエクササイズで体力アップ、出産、育児に向けての身体作りを目指します。むくみや腰痛などトラブルの改善にも!
*参加には医師の許可が必要です。
ダウンロードはこちらhttp://pcsn.studioposture.com/matarnityschool.htm

hutabaマタニティスクール 出産育児準備講座


私らしい出産子育て準備に!
出産の不安解消に!
ご自宅での状況をイメージしながら子育て準備や出産準備を、わかりやすく解説します。素敵なママになるために一緒に学んでみませんか?

   hutaba妊婦体験と沐浴実践講座

   
   沐浴の入れ方のコツとポイントを、簡単にわかりやすくお伝えします。
   赤ちゃん人形で実際に沐浴の練習もしますよ。これで沐浴の不安解消です‼
   妊婦ジャケットの妊婦体験付

   hutabaお産の練習講座

   
   陣痛来たら、私大丈夫かな?
   上手にできるのかな?
   そんな不安を吹き飛ばすのがこの講座。
   お産て練習するものだったんだ!
   病院の母親教室では体験できない、現実に即した実践形式で行います。
   ご家族の参加O.K!
lineline

産後ママ&一般女性向け運動プログラム(予約制)

一緒に運動しませんか?身体をケアしませんか?
子供がいても大丈夫!スタジオとは別室託児付きです。
託児は、助産師とボランティアママさんで行いますので、安心してご参加ください。
エクササイズ、ケアとも一般女性の参加も可能なので、お友達やご家族もどうぞ!

hutabaボールエクササイズ 託児付き


あ~ら不思議!
ボールの上で力を抜くだけでふわっと体が軽くなる!!
疲れた身体が癒されるセルフコンディショニング・プログラムです。関節からのアプローチで姿勢を整え、軽く動く身体作りを目指します。
美しい姿勢で軽やかに過ごしましょう。

hutabaダンスエクササイズ 託児付き


踊れる人はもちろん踊ったことない人も大丈夫。
ラテンの情熱的な音楽からポップスまで楽しい音楽に気持ちをのせれば、自然と身体がついてくる。
上手い下手は関係ナシ!
楽しめればそれでハッピー♪

hutabaビューティアップピラティス 託児付き


ピラティスは体幹を鍛えるエクササイズ。リハビリから始まったものなので、誰でもできて自分の体力に合わせて調整できます。
コアを鍛えて、自分の身体と美しい姿勢をしっかりキープしましょう!

hutabaベビーマッサージとママのストレッチ 
       赤ちゃんアート写真撮影付


ベビーマッサージは赤ちゃんとママがゆったりと向き合える大切な時間。マッサージしてもらった赤ちゃんは血行が良くなってスヤスヤよく寝てくれます。
ママにも嬉しいストレッチと、赤ちゃんの可愛いアート写真撮影付!

lineline

身体のケア

身体が疲れてくると、気持ちもしんどくなってくる。
自分でコントロールできれば良いですが、なかなか自分では出来ないところも…。
そんな時は、ポスチャーの各種ボディケアをどうぞ!
赤ちゃん連れも可能です。

hutaba骨盤矯正・ボディケア・リフレクソロジー


妊娠中に崩れた身体のバランスは、産後出来るだけ早めに矯正することが大切です。ポスチャーでは、関節運動学をベースに骨盤だけでなく姿勢を矯正し、体軸を正しい位置へと整えます。身体が疲れてしんどい方にもおすすめです。 *託児あり

lineline

子供体操教室・ジョージ先生の体幹トレーニング体操教室

運動が苦手な子も、集団行動が苦手な子も、どうぞ遠慮なく来てください。
この体操教室は、やらせる事よりも自分から楽しくなってどんどんやりたくなることを目指します。
自分からやる気になった子供は、大人の予想以上の力を発揮してくれます。

何故できないのか。
何が悪いのか。
自分で原因を考えながらそれを修正していく問題解決思考も一緒に学びます。

運動能力と併せて思考のトレーニングも同時に出来る。
楽しみながら自分でどんどん上手になれる。
そんな体操教室です。

hutaba普通コース

・4~5歳児コース
  ・小学1~3年生コース


運動が好きな子も苦手な子もみんなでもっと好きになる。
どうすれば上手になれるかを自分で考えるから、考える力も身について、楽しみながら運動できる。その子のペースに合わせてすすめる体操教室です。

hutaba発達ゆっくりコース

・小学1~3年生コース  ・4~5歳児コース


集団行動が苦手でも、運動が苦手でも大丈夫。
その子のペースに合わせた内容で、少しずつ”できた!”を積み重ねて運動能力だけでなく、達成感と自己肯定感を育てます。日常生活に必要な身体の上手な使い方を学びます。              *受給者証は必要ありません

hutaba日曜体操 4~6歳児コース


平日に来られないお子様向けの日曜日クラス。
体操の楽しさを感じながら自分で考えながら動く事で、運動能力だけでなく問題解決思考も併せて育てます。
楽しいと子供は伸びる!
子供が自分からどんどん伸びていく. そんな体操教室です。

hutaba親子体操(2~3歳児)


親子で体操を楽しみませんか?
上手な身体の使い方を身につけ、運動の楽しさを感じることを目指します。
ママと一緒に運動することで、お子様も安心して出来るようになります。

*ママが妊娠中などお子様のサポートが出来ない場合は、ご相談ください。

lineline

心の元気プログラム

お茶を飲んだりお話したり、心が元気になるプログラムです。

hutabaネリネカフェ


月1回開催の助産師ランチカフェ。
毎月違うメニューで、子連れランチをお楽しみいただけます。なかなかゆっくりできないママ達へ、くつろぎのひと時をどうぞ!
助産師とのおしゃべり付♪

hutabaおやこかふぇ


ゆっくりお茶を飲みながらのんびりしに来ませんか?
お家で過ごすように、ゆったりとした時間をご提供します。
赤ちゃんが泣いても子供が騒いでも、気にしなくていいですよ。
おむつ交換、授乳もOKです。
その日の担当専門職とのおしゃべりもどうぞ~。

hutabaこころの健康相談 神戸女子大学看護学部協力事業


毎日子育てで時間に追われる日々…。疲れていませんか。
心が疲れてくると、イライラしたり怒ったり、優しくなれない。
そんな時は、ゆっくりとお話しながら心をほどいてあげることが大切です。
神戸女子大学看護学部の玉木教授と精神看護専門の先生方が絡まった心の糸をほぐしてくれます。
なんだかいつも気持ちにゆとりがないなあと思ったらどうぞ。9月25日スタート

料金price

妊婦向けプログラム(予約制)

 マタニティスクール
・エクササイズ編
・出産育児準備講座
 各講座とも
体験1回目のみ500円
2回目以降1200円 
出産育児セミナーと併せて受講の場合、200円割引
 妊婦体験と沐浴実践講座  おひとり様 800円
 お産の練習講座  おひとり様 1500円

産後ママ&一般女性向けプログラム(予約制)
ボールエクササイズ
ダンスエクササイズ
ビューティアップピラティス
ベビーマッサージ&ママのストレッチ
 体験料:500円(1回目のみ)
チケット1回1250円(5000円/4回チケット 期限なし)
1回1500円
*託児:無料
産後骨盤矯正・リフレクソロジー
ボディケア
 体験1回3,500円 2回目以降7,000円(会員5000円)
体験1回5,000円 2回目以降7,000円 5回チケット30,000円

子供体操教室
ジョージ先生の体幹トレーニング体操教室

子供体操教室
各教室共通
体験無料(1回目のみ)     
月謝6000円(月4回)
別途スポーツ安全協会保険料(年間580円が必要です)

心の元気プログラム
カフェ・ネリネカフェ おやこかふぇ ワンドリンク350円~
ネリネカフェ ランチセット650円 デザートセット+250円
 こころの健康相談  会員3,000円
非会員 3,500円

会員登録について
託児や授乳ルームなど、いくつかのプログラムは会員登録が必要です。
また、会員になると料金割引になる物もあります。
会員について、会費など詳しい事はこちらから→

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TEL.078-731-1663
FAX.078-731-1663