身体のケア
身体の元気は子育てのエネルギー！
身体のケア
産後の身体をしっかりケアしませんか？
パーソナルトレーナーがあなたの身体を整えます。
ケアの間は託児付き。
リラックスしたご自分の時間をお楽しみください。
ピラティス×ボディケア studioポスチャーは、
一社）親子支援ネットワーク協会が運営するパーソナルスタジオで、助産所ポスチャーの提携スタジオでトレーナーは男性です。
助産所オプションの身体ケアプログラムはスタジオポスチャーの事業です。
詳細等ご不明な点はスタジオポスチャーのホームページをご覧いただくか、スタジオに直接お問い合わせください。
パーソナルセッション
＊身体ケア予約可能日は以下の通りです。
月 14:00~16:00
火 12:00~16:00
金 10:00~16:00
産後骨盤ケア
ピラティスベースのエクササイズと施術で、骨盤のポジションを修正しながら骨盤底筋群や体幹を鍛えます。
妊娠出産でダメージを受けた身体は矯正だけでは不十分。
きちんとから他を支える筋力をつける事が大切です。
尿漏れや子宮下垂の改善や予防にも効果が期待できます。
￥6,000/60分
￥3,500/30分
パーソナルストレッチ
固まって歪んだ身体をしっかりストレッチ！
自分ではできない身体の伸びをご堪能ください。
￥6,000/60分
￥3,500/30分
リフレクソロジー
足裏の反射区を刺激することで、内臓に刺激を送り身体を健康に導きます。
足裏が柔らかくなり歩く感触まで変わります。
￥3,500/30分
ハンドリフレクソロジー
手のひらの反射区を刺激して脳をはじめ、全身に刺激を送り、身体を健康に導きます。
肩まで軽くなるアームケア付き
￥3,500/30分
アロマトリートメント
アロマでゆったりと癒されてみませんか。
子育てで疲れた体をゆっくりと解きほぐし、とろけるような優しい時間をお楽しみください。
30分コース 3800円
上半身、又は下半身の気になるところを重点的に…
60分コース 7500円
ゆっくりとお身体を休めたい方に…
グループエクササイズ
提携のスタジオポスチャーでのグループレッスンのご紹介
＊助産所でのレッスンはありません
お子様が側にいる状態でのエクササイズです。
お子さま連れでもお一人でもどうぞ！
子連れdeピラティス
ピラティスエクササイズで、呼吸と姿勢を整えながら骨盤底筋群や体幹を鍛えます。
肩こりや腰痛、ストレートネック、姿勢の改善などが期待できます
￥500（体験）
￥1,500/回
ポスチャーチケット￥5,500/4回（3ヶ月有効）
子連れdeボールエクササイズ
ボールの上で力を抜くだけでふわっと体が軽くなる
関節アプローチのボールエクササイズで姿勢を整え、身体の動きを軽やかにスムーズに変えていきます。
姿勢改善や肩こりや腰痛、膝痛の改善にも！
￥500（体験）
￥1,500/回
ポスチャーチケット￥5,500/4回（3ヶ月有効）
毎週火曜日 10:00~10:50
定員 10名 （産後2ヶ月～子育てママ＆一般女性）
予約 https://reserva.be/studioposture
場所 エクセルシティ水笠公園集会所
神戸市長田区水笠通3丁目1-1
講師 山崎 猛（やまさき たけし）
スタジオポスチャー代表トレーナー、ピラティスインストラクター
ボールエクササイズインストラクター、JSA手技療法プラクショナー
ピラティス×ボディケア
Studioポスチャー
助産所ポスチャー提携スタジオ
ピラティス×ボディケア studioポスチャーは、一社）親子支援ネットワーク協会が運営するパーソナルスタジオで、助産所ポスチャーの提携スタジオです。
助産所オプションの身体ケアプログラムはスタジオポスチャーの事業です。